질경이 나물 효능1 질경이 효능과 부작용, 씨앗과 잎 먹는법까지 완벽 정리 길가에서 흔히 보는 질경이, 알고 보면 건강의 보물이에요. 효능부터 먹는 법까지 핵심만 빠르게 정리해봤어요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 질경이 효능 8가지 효능주요 성분주요 효과적용 부위참고변비 개선식이섬유, 펙틴장운동 촉진장씨앗 효과적간 건강아우쿠빈독소 제거간숙취 완화기관지 건강프란타긴점막 보호호흡기기침 완화이뇨 작용칼륨부종 감소신장방광염 예방콜레스테롤 관리플라보노이드LDL 감소혈관고지혈증 예방항염 효과탄닌염증 완화피부, 점막질염 완화다이어트식이섬유지방 분해체지방포만감 증가항암 효과플라보노이드암세포 억제전신80% 억제 질경이는 장 건강에 최고예요. 질경이 씨앗(차전자)에 식이섬유 73g/100.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음
